녹차의 건강상 효능과 올바른 섭취방법
녹차의 건강상 효능과 올바른 섭취방법 녹차는 수많은 건강상의 이점으로 알려진 전 세계적으로 인기 있는 음료입니다. 카멜리아 시넨시스Camellia sinensis 식물의 잎으로 만들어지며 산화 방지제가 풍부하여 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 신체를 보호할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 녹차의 5가지 효능과 잘 마시는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 뇌 기능 발전 녹차에는 카페인이 들어있어 뇌 기능과 주의력을 개선하는 데 도움이 됩니다. … Read more