소변색이 이상하고 냄새가 나고 거품 탁하다면 건강 이상있나요 소변과 건강

소변색이 이상하고 냄새가 나고 거품 탁하다면 건강 이상있나요 소변과 건강

소변에서 나오는 거품 단백뇨를 원인 알아보기. 소변에서 거품이 많이 생긴다면?? 우리 몸에 이상기운이 감지되는데요. 안절부절한 마음으로 검색을 많이 하는데 많이 나오는 증상이 단백뇨인데요. 이번에는 단백뇨에 에 관하여 알아보겠습니다. 1. 단백뇨란? 단백뇨란 소변으로 단백질이 빠져 나가는 상황을 말하며, 신장의 기능에는 여러 가지가 있었으나 그 중에서 필요한 것은 몸 안에 있는 수분과 전해질을 적정하게 유지하는 일과 체내에 필요한 에너지를 제공하는 대사작용 후에 쌓이는 여러 산물을 걸러서 소변으로 배출하는 것입니다.

신장에서 이런 여과 기능을 담당하는 기구를 사구체라고 합니다. 사구체는 작은 모세혈관이 딸기같이 모여 있는 집합체라고 할 수 있습니다.

첫째는 기지개 및 스트레칭을 하는 것입니다.

기지재나 스트레칭은 근육을 깨우는 가장 본능적이 방법이 바로 기지개 인데요. 자율 신경의 전환 우리의 신경이 잠을 자고 있을 때 부교류 신경은 위로 가있습니다. 하지만 활동을 하고 있을 때는 교감신경이 위로 올라가게 되어야 합니다. 이렇게 자율신경의 전환을 당연한 해주는 행위가 바로 기지개및 스트레칭 입니다. 강아지나 고양이가 기지개를 켜는거 보셨죠?자다. 일어나거나 앉아 있다가 일어날 경우 기지개를 컵니다.

기지개는 기화 혈을 돌려주는 기능도 하게 됩니다. 잠을 자는 동안에는 기화혈이 정체되어있다가기지개를켜면서 기와 혈을 돌려주는 역할을 하게 되는 것인데요.그러면서 교감신경이 활성화되는 효과가 나타나게 되는 것입니다. 스트레칭 하는 시간 그렇다면 기지개는 꼭 아침에만 해야 될까요?전혀 그렇지 않습니다.

음양탕이라고 들어보셨나요?

머리를 차갑게 하고 발은 따뜻하게 하는게 건강하게 하는 것이라는 말을 들어보셨을 겁니다.

한의료학에서 음양탕은물의 기운을 위로 올리고 불의 기운을 밑으로 내린다고 정의함

건강하려면 몸의 순환이 기본이 됩니다. 순환이 잘 되어야 대사가 잘 이뤄지게 됩니다. 이것을 돕는 것이 바로 음양탕입니다. 이 음양탕은 체질과 연관 없이 남녀노소 연관 없이 도움이 되는데요. 음양탕은 아침에 일어나서 드시면 좋습니다.

밤새 누워있다보시면 움직임이 적어지게 되고 이런 시간이 길어지게 되면 혈액순환이 둔해집니다. 이같은 경우애 기혈의 순환을 돕는 음양탕을 복용하면 좋습니다. 음양탕은 아침에 일어나서 복용하는 것이 가장 좋고하루중 언제든지 드셔도 좋습니다. 음양탕만드는 방법 잠시 음양탕 만드는 방법을 알려드리겠습니다.

창문 오픈하고 환기하기 입니다.

일어나 기지개를 쭉 펴고 스트레칭을 한 번 한다음 창문을 오픈하고 환기를 시켜보세요.우리 몸에 혈액순환과 근육의 이완도 핵심적이지만 숨쉬는 공기의 순환도 매우 중요합니다. 하지만 요즘처럼 날씨가 쌀쌀한 날일수록 환기를 하지 않고 지내는 경우가 많아 질 수 있는데요. 실내 유해물질 없애기 미세먼지가 걱정이 된다고 하더라도 잠시10분정도 환기를 시켜주는 정도는 괜찮기 때문에 건강에 도움이 될 수 있습니다. 환기를 안하게 된다면 방 안에는 밤새 쌓인 이산화탄소가 가득하겠죠. 그리고 먼지와 세균들도 가득할 것입니다.

이럴 때는 환기보다. 더 좋은 것은 없습니다. 호흡기성 질환 50대 이상의 나이라면 호흡기성 질환에도 주의해야 하는 중년입니다. 이런 부분에서는 집안의 환기가 정말 필요한 부분을 차지하게 됩니다.

만성 탈수

그렇다면 평상시에 물과 음료를 많이 마신다고 생각했었는데 만성 탈수 증상이 나타나게 되는 이유는 무엇일까요?물의 소화는 아침시간에 눈을 떳을때 가장 많이 필요합니다. 하지만 내가 물마시기가 싫고 아침 식사를 하기가 싫어서 빈속으로 출근하는 일이 생기게 되는 것이 문제입니다. 그리고 이 상태에서 출근 뒤 커피만 한 잔 하게 되는 습관이 몸체를 만성탈수 증세로 만들게 되는 것입니다. 아침 부터 커피만 마시고 아무것도 먹거나 마시지않게 되면 탈수가 생길 수 밖에 없습니다.

몸에 물이 부족하기에 아침에는 소변색깔도 진한 색이 화려하게 됩니다. 하지만 이런 몸 상황에 이뇨작용을 하는 커피만 마시게 되면 이런 습관이 만성탈수를 가져오게 됩니다. 아침에 눈을 떳을 때 특히 갈증이 느껴지지 않더라도 음양탕을 한잔 만들어서 드셔보세요. 이것이 하루건강을 시작하는 좋은 습관이 될것입니다.

자주 묻는 질문