수소수 고혈압에 좋은 음식 및 관리 효과 있을까

수소수 고혈압에 좋은 음식 및 관리 효과 있을까

오늘은 고혈압에 대것에 알려드릴려고 합니다. 1. 고혈압 원인2. 고혈압에 좋은 음식3. 고혈압약 부작용4. 고혈압에 수소수가 좋은가? 원인을 알지 못하는 경우를 일차성 고혈압, 원인이 발혀져 치료할 수 있는 이차성 고혈압이 있습니다다. 이차성 고혈압 유전적인 요인이 가장 흔하며 비만, 스트레스, 음주, 흡연, 짜개먹는 식습관, 운동 부족 등이 있습니다. 이차성 고혈압 신장 질환이나 내분비질환, 임신중독증, 약물 복용 등 굉장히 여러가지 질환에 의하여 발병합니다.

불규칙적인 생활과 운동 부족은 고혈압으로 이어지는 원인 됩니다.

고혈압약 부작용

고혈압약은 부작용을 일으킬 수 있으며, 환자 개개인에 따라 부작용의 심각성이 다를 수 있습니다. 주요 부작용으로는 저혈압, 어지러움, 두통, 실신 등이 포함됩니다 제가 겪은 부작용은 진단을 받을 시 심각했으나, 운동을 하면서 혈압 조절이 어느 정도 된 상태에서, 저혈압 증상이 있었습니다. 정말 죽을 듯이 운동하시고, 특히 러닝과 같은 유산소 운동을 오래 하시고, 잠시 쉬시면 이런 증상이 왔었으니 주의하시기 바랍니다. 아래는 제가 겪은 안좋은점 외 다른 부작용을 정리하여 두었습니다.

A. 고립성 수축기 고혈압

대체로 노인에게 많이 나타나는 형태로 이완기 혈압은 정상수치거나 낮은데 수축기는 높일 수 있는 것으로 이는 동맥경화처럼 혈관 벽이 경화되어 탄력이 줄어서 발생합니다, 수축기압과 이완기압의 차이인 맥압이 커집니다. 나이가 들수록 혈관 내구성 자체가 떨어지기에 고령에 많이 발생합니다. 심혈관계에 끼치는 위험성은 일반 고혈압과 크게 다르지 않으므로 이완기압만 낮은 것은 별 메리트가 없으며, 오히려 약물을 비롯한 치료로 인해 혈압을 떨어트리면 높아 있는 수축기 뿐만 아니라 정상이니거나 낮았던 이완기도 함께 떨어지기에 더 위험 할 수도 있습니다.

수축기 고혈압 자체가 고령에서 주로 나타나기에 나이가 많은 자체로도 고혈압 합병증이 발생하기 쉽습니다.

대한고혈압학회에 의한 고혈압 생활수칙 7가지

1 주기적으로 혈압을 계산하고 의사의 진찰을 받읍시다 2 스트레스를 피하고 조용한 감정을 유지합시다 3 지방질을 줄이고 야채를 많이 섭취합시다 4 담배는 끊고 술을 삼가합시다 5 매일 30분 이상 적절한 운동을 합시다. 고혈압 및 등등 기저질환자 운동전 주치의 상담 필요 6 살이 찌지 않도록 적절한 체중을 유지합시다. 7 음식을 골고루 싱겁게 먹읍시다.

등등 분류

수축기고혈압과 이완기고혈압 수축기 고혈압이완기혈압은 90mmHg 이하이면서 수축기혈압은 140mmHg를 말합니다. 65세 이상의 노인에게 흔히 나타납니다. 대동맥벽의 조절 가능성 감소나 죽상경화증으로 발생하는 경우가 많습니다. 한번은 갑상샘중독증, 심한 빈혈, 고열, 대동맥판만 부전증이 있을 때도 나타납니다. 이완기고혈압이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다. 이완기 혈압이 80mmHg 이상이면 고혈압 전 단계로 분류합니다.

심한 이완기 고혈압은 동맥경화증 같은 변화나 혈관이 폐쇄된 결과로 발생하며, 혈액 점성의 증가도 혈관저항을 고혈압의 원인이 됩니다. 양성고혈압과 악성고혈압 양성고혈압커다란 신체적 변화 없이 증상이 천천히 히 진전됩니다. 양성이라도 정상인에 비해 심혈관질환에 대한 위험도는 2배 이상 높다.

고혈압약 종류 칼슘통로차단제

우리나라에서 많이 사용되는 고혈압약입니다. 칼슘통로길항제는 근육의 수축능력을 억제하고, 심장의 수축력을 억제해서 혈압을 떨어뜨리는 약입니다. 근육 세포의 수축에는 칼슘이 필요한데, 근육 세포가 수축되면 혈관이 좁아지게 되어 혈압이 높아집니다. 칼슘통로길항제는 근육 세포 수축을 막아 혈압상승을 억제합니다. 근육세포의 칼슘은 혈액속 칼슘, 뼈속 칼슘과는 관련이 없습니다. ex 노바스크 5mg, 10mg 효과 혈압을 10mmHG 정도 떨어뜨림 자몽은 노바스크의 성능을 높일 수 있어 노바스크 복용 전후에는 자몽을 먹지 않아야 합니다.

노바스크는 간기능이 떨어져 있거나 노령일 경우, 기저질환자는 복용 주의해야 합니다.

고혈압의 원인 및 증상

일차성 고혈압의 위험인자 원인으로는 복부비만, 고염분 섭취, 운동부족, 흡연, 알코올 과다섭취가 있습니다. 이는 생활 습관을 통해 조절이 가능하나 조절 불가능한 위험인자도 다음과 같이 있습니다. 바로 나이와 가족력입니다. 나이는 많을수록 혈압이 상승하며 60세 이사이 되면 고혈압 유병율이 50 이상 됩니다. 또한 고혈압의 가족력이 있다면야 고혈압 발생가능성이 높아지며 3550의 유전율을 갖고 있습니다.

고혈압 가족력뿐 아니라 심장혈관질환, 이상지질혈증, 당뇨병의 가족력도 고혈압의 위험인자입니다. 고혈압의 증상 대부분은 증상이 없으나 혈압이 크게 상승하면 두통, 어지러움, 불면증, 오심과 구토, 시력장애 아니면 실신을 경험할 수 있습니다. 등등 손상된 신체 장기에 따라 여러 증상이 나타날 수 있습니다.

자주 묻는 질문