심혈관질환에 좋은 음식 5가지 정리
심혈관질환에 좋은 음식 5가지 정리 현대 사회에서는 고지혈증, 고혈압 등 여러 요인으로 심장 질환의 위험이 증가하고 있습니다. 하지만 건강한 식단과 올바른 식습관을 통해 심장 건강을 증진시킬 수 있습니다. 심장 건강에 도움을 주려는 영양 가득한 음식 3가지를 알아보겠습니다. 1.연어와 오메가3 지방산 심장 건강에 이로운 음식 중 하나는 연어입니다. 연어는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유돼 있어, 혈관 벽을 … Read more