비타민 D의 특징, 효능, 복용법, 주의사항 알아보기 1. 비타민D는? 지용성 비타민의 일종으로 햇빛을 공급받아 만들어지는 영양소로 칼슘과 인의 흡수를 도와주고 뼈의 형성과 유지에 필요하여 골다공증 발생 위험감소에 도움을 주는 영양소 입니다. 체내에서 자가 합성이 이루어 지지 않기 때문데 햇빛과 식품의 섭취로만 보충이 가능합니다. 만성피로와 무기력 해소 무기력과 심한 피로감이 생겨 충분한 수면에도 피로감을 느낀다면 비타민D … Read more
전국 운전면허시험장 위치, 전화, 운영시간 자기가 운전면허시험을 보던 약 10여년 전에는 아마 지금과는 다르게 이것저것 알아보려면 운전전문학원 등을 통하거나 전국의 운전면허시험장을 통해 알아봤던 걸로 기억합니다. 코스 같은 경우도 직접 강사를 통해 배워야했었죠. 학과시험필기시험부터 시작해서 도로주행까지 모든 과정을 동시에 해결할 수 있는 운전전문학원의 경우는 편리하지만 수강료가 좀 비싼편이었습니다. 직접 국가에서 운영하고 있는 운전면허시험장을 방문하여 필기시험과 기능, … Read more
변화하는 연말정산 (FEAT간소화자료 일괄제공 서비스) 국세청은 근로자의 간소화 정보를 회사에 직접 제공하는 간소화자료 일괄제공 서비스를 전면 도입하였습니다. 앞으로는 국세청이 근로자부양가족 포함의 간소화 정보를 회사에 직접 제공함에 따라 보다. 쉽고 손쉽게 연말정산을 할 수 있습니다. 근로자는 추가 아니면 수정할 사항이 있는 경우에 추가할 간소화 정보를 회사에 제출하면 됩니다. 회사는 근로자의 간소화자료 수집을 위한 시간과 비용을 줄일 … Read more
7월 인사말 인사말 모음집 (이메일, 카톡 등 메신저) 우리나라 최대 명절 추석입니다. 직접 만나뵙고 인사드리지 못하는 분들에게 보내면 좋은 추석 인사말 소개하겠습니다. 명절의 넉넉함과 정 그리고 따뜻함을 나눌 수 있는 글귀만 모았으니 추석 인사말 보낼 시 분들은 참고하시면 되겠습니다. 1. 천고마비의 계절 가을 추석입니다. 서늘한 가을 바람에 실려오는 신착한 햇살과 함께 온 가족이 모여 행복하고 … Read more
축의금 봉투 쓰는법 혼례 장례식 개업 병문안 축의금 금액 조의금 금액 이번 글에서는 장례식 참석 전 미리 알아두면 좋은 조의금 봉투 쓰는 법, 부의금 액수 및 장례식장 예절에 대하여 알아보려고 합니다. 장례식은 아무래도 자주 있는 일이 아니기도 하고, 보통 갑작스럽게 참석하게 되기 때문에, 갈 때마다. 헷갈리는 것들이 있게 마련이죠. 부의금은 얼마를 해야 하는지, 봉투는 어떠한 … Read more
NH 농협 은행 인터넷뱅킹 신청 고객센터 영업시간 알아보기 우체국은 영업시간이 09001800까지 기초 운영시간입니다. 시중은행은 어떠한 방식으로 될까요? 09001600분이죠. 그럼 2시간이 더 길기 때문에 은행마감시간이 지났을 경우 우체국을 활용하여 업무를 볼 수 있을까요? 정답은 아닙니다. 우체국 역시 금융 창구는 09001600분까지이기 때문이죠. 이렇게 혼돈하는 이유는 우체국은 금융서비스와 우편서비스를 함께 운영하기 때문입니다. 기본적으로 우편서비스는 1800분까지 이루어 지지만 금융서비시의 … Read more
자동차 5년 이상 탔다면 자동차 채권 환급금 조회하고 환급금 신청하기 저희들이 자동차를 구매 후, 서울 기준 7년그 외 지역 5년이 지나면 자동차를 구매할 때 샀던 채권을 환급받을 수 있다고 합니다. 자동차 구매 시 의무적으로 사들이는 채권이 만기가 되었을 때 찾아갈 수 있는 돈인 것입니다. 따라서 자동차 채권 환급금 조회 및 신청방법에 대하여 제대로 알아보겠습니다. 자동차를 … Read more
이산화탄소 (CO2)와 일산화탄소 (CO)의 다른점 담배는 본인과 주변의 사람들에게도 손해를 주문 해로운 것입니다. 모두가 이해하는 사실이지만 한번 흡연을 시작하면 금연하기까지 너무 어렵다고 합니다. 하지만 금연으로 얻을 수 있는 수많은 혜택이 있으면 동기부여가 되지 않을까요? 오늘은 금연을 하게 된다면 어떤 효과를 얻을 수 있는지 조사해 보도록 하겠습니다. 담배는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 여러가지 유해 물질을 함유하고 … Read more
개인범용공인인증서 발급방법 한국정보인증 비대면 범용공인인증서는 공인인증서와 범용인증서를 하나로 통합한 인증서로, 여러가지 인터넷 서비스에서 인증 수단으로 사용할 수 있습니다. 이를 통해 사용자는 공인인증서와 범용인증서를 따로 발급받지 않아도 되며, 하나의 인증서로 모든 인터넷 서비스에서 인증을 받을 수 있습니다. 이 서비스는 국가인증원에서 제공하며, 발급비용은 공인인증서와 동일합니다. 다만, 범용공인인증서를 사용하려면 사전에 국가인증원에서 지원하셔서 발급받아야 하며, 공인인증서나 범용인증서처럼 개인의 신원확인이 … Read more
단기여행자보험 상품별비교 및 권장 안내 동부화재여행자보험은 여행을 하는 분들에게는 요구되는 보험이라고 할 수 있죠 이제 2015년이 다. 지나고 2016년이 다가오죠 그렇게 되면 설날휴가기간을 기다리게 되는데 특수한 계획이 있으신가요? 거의 모든 긴 연휴에 여행을 가려고 많은 분들이 계획을 하곤 하는데요 여행을 하는 기쁨도 설레임도 좋지만 안전하게 다녀오는것이 가장 중요하답니다. 동부화재여행자보험은 이와 같은 해외여행을 갈 때 요구되는 … Read more