오메가3효능 및 식물성 효과 A to Z 총정리
오메가3효능 및 식물성 효과 A to Z 총정리 by. 더나은건강정보 사람에게 없어서는 안 되는 필수 지방산인 오메가3는 몸속에서 무의식적으로도 생성되지 않기 때문에 음식이나 영양제 등의 방안으로 섭취해야 합니다. 오메가3는 보통 등푸른생선이나 연어 등의 식품에 풍부하게 들어있는데요. 건강에 좋은 오메가3 효능 8가지와 부작용을 이번 글에서 한 번에 확인하시기를 바랍니다. 오메가3는 주로 EPA, DHA로 알려져 있으며, 사람에게 … Read more